まず、普通に寝起きが重い。
朝じゃなくて、ちょっとのつもりで昼寝した時。
あんまり起きられなくて、二度寝どころか三度寝してしまうことも。
しかも三度寝の夢の中で、ああもうこんな時間なんだ とりあえずTVつけよう とTVをつけて再放送のドラマを見るんだけど、首が動かなくてよく見えないなと思ってたら目が覚めた、なんてことも。
もちろんTVもついてなくて。そりゃそうか。
その前に何で昼寝しちゃうかなあ。夜しっかり寝てるんだけどな。
あと起き抜けってフツーに動くのダルいよね。
それから、ここ最近は食べた後の胃が重い。
前にも書いて、その後復調したから、
たぶん波があるのかも。
いわゆる1人前を食べ切ることはできるけど、
少し経つと胃が重くて動きが鈍くなる。
調子に乗って食べ過ぎたりしたら完全に沈没。
お腹に手を当てて、「お、おお〜・・・」と唸るほかない。胃から倦怠感が全身に広がって動けない。
なので、全体的に量を減らすしかないのだが、
見た目が物足りなくて、つい普通盛りしちゃうよ。
食べられる時はよく食べるしね。
自分のギャップに自分がついていけん。困った。
今は、お昼を食べずに夕方に食べる1日2食か、
お昼を食べて夜はおかずをつまむ程度の2.5食だ。
これで食事の総量は減っているはず。
しかし、ご飯減っても体重と体脂肪率にはまるで反映してないけどね。
てことは、そんなに食べなくても足りるのか。
それはそれで何かくやしいな。
疲れが溜まったのか抜けないのか、
はたまた年齢によるものなのか、
判別はできないけどね。
体のダルさなら、アリナミンとかチョコラとかリポDとかオロCとかがちょっと頭をよぎるけど、
めんどくさーとかブツブツ言いながらも動けるから
頼るまではいかずに済みそう。
もしかして涼しくなったら、一気にシャキーンとするかもしれないし。
とはいえまだまだ暑いから、
ひどくダル重くならないように、体の要求聞きながらやってこ。
