模擬試験の志望校の合否判定じゃないよー
受験生の皆さん、春は近いよもうちょっとだよー
じゃあタイトルは何かってーと、
先月受けた健康診断の結果である。
結果を開いてド頭の総合診断は、
E：精密検査を必要としますので、医療機関を受診してください
なにィー！ナニなに何が？と見回す。
何が悪かったのか。
血中脂質。それ以外はすべてカラッとA判定。
心当たりはありまくりだ。
運動しないし、座ってる時間が長いし、
更年期で女性ホルモンの分泌が激減してるし。
以前、「生理なんて早くなくなってほしい」と言った友人がいたけど、
生理があって女性ホルモンが分泌されているおかげで、体が守られているところもあるのだよ。
脂質代謝もその1つ。
気を付けていたつもりだったけど、
もっと注意せにゃならんかったか。
私は遺伝的に、HDLコレステロールが高い。
いわゆる善玉コレステロールと呼ばれるやつである（コレステロールの善玉悪玉の区別に意味がないという言説もあるが、それは置いておく）。
そうすると、悪玉のLDLコレステロールと中性脂肪が基準値内でも、
善玉コレステロールの高さにより合計の数値が上がり、総コレステロールが基準値オーバーするのが常であった。
当然判定が悪くなる。
そのことをお医者さんに相談したこともある。
が、「数値だけで自動的に出してるものだから、気にしなくてもいいと思いますよ。HDLが高いなんていいじゃないですか、羨ましいくらいですよ」と言われたので、
なあんだ大丈夫なんだ、とその後 高を括っていた。
が、今回の結果は大丈夫じゃなかった。
悪玉コレステロール、基準値超え。
善玉も過去最高に高いんだけど、
ダメなもんはダメだろね。
上に書いた心当たりに加えて、
甘いものと炭水化物が大好きだからなあ。
摂り過ぎた糖質は、脂肪に一直線のお年頃なんだ。
ああ〜、地味にコツコツ食生活の改善だ。
ラクしたくてサプリに頼る気持ちが分かるわ。
青魚の不飽和脂肪酸サプリのCMに釘付けだよ、
今なら初回限定でそんなにオトクに！
いやいや落ち着け、そんなお金は長く払い続けられない。オトクは初回だけなんだぞ。分冊百科のデアゴスティーニ商法じゃんか（違うか）。関係ないけどデアゴスティーニってイタリアの会社だったんだね。
『ダイエットに王道なし』と言われるけど、
別にダイエットに限らず、生活習慣病と言われるものの改善に王道なんてないんだろう。
あんまり自分を甘やかさず、
さりとて厳しいと反動起こしそうだから、
意識して生活していこう。
食べ物、体を動かすこと、規則的な生活。
病院にかかりそうな要素を減らしておけば、
たぶん将来の医療費を削れるもんね。
これもある意味投資になるのかな。
個人情報の更新完了。では行動の更新開始だ。
