首肩の起き抜けのコリにより、それまで使っていた高くて固いマクラを止めてみたのだが、
ブログに書いて10日ほどで挫折した。
顔のむくみに耐えられなかったわけではない。
目覚めると、頭の下に自分の腕や手を置いていたり
端っこを寄せて小高くした毛布に頭を乗せていたりしたので、
頭が少し上がってる方が寝心地がいいんだなと分かったからだ。
しかし、平坦な状態にそこそこ慣れていたので、元の高いマクラには戻れない。
そこでまずは、タオルケットを適当に畳んでマクラの代わりにしてみた。
1週間足らず試したが、良くも悪くもないような、どこか物足りないような。
頭の位置は確かに上がっているはずなんだけどな。
なので次に、タオルケットの下に薄い毛布を畳んだものを置いて、2段にしてみた。
高さはずいぶん寝やすくなった気がする。
が、前より頭内爆発音症候群が起こるようになった気もする。
相変わらず爆発音はしないが、
お鈴のような金属音、もっと鈍い金属音、鍵盤ハーモニカのソとラが同時に鳴った音、木を打ち合わせたような音と、バリエーションが増えた。
気に病んではいないから、眠れなくなることはなくて、逆にちょっとおもしろい。
軽くビックリはするけどね。
マクラの試行錯誤による頭の位置と関係してるのかどうかは謎。
時々ブログで睡眠環境について書くから、
体調を心配してくれる人がいる。ありがたい。
でも、毎日困ってるわけではないし、
意外としっかり眠っているようなので、
ちゃんと健康だよーとこの場でお伝えします。
とりあえず、2段重ねのマクラ代わりを続けてみよう。
自分がこんなに睡眠環境に細かいなんて、
半世紀生きてて初めて自覚したよ。
それともこれも経年変化のうちなのかな。
だとしたらこの先も、何かしら出てくるんだろな。
楽しも。
